Los beneficicios de volver a la rutina

Los beneficicios de volver a la rutina
Autor: Aletea Psicología Categoría: Grupo 04 September 2019

La vuelta a la realidad es dura.  Necesitamos unos días de adaptación para cambiar las chanclas por el ordenador, y la crema protectora por cafés de máquina.

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¿Qué es eso del Mindfulness?

¿Qué es eso del Mindfulness?
Autor: Aletea Psicología Categoría: Grupo 16 April 2019

Cada vez son más las referencias que leemos en las redes sociales, medios de comunicacion  o en las conversaciones por la calle acerca del mindfulness.

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